شراب لمن يعاني من النحافة

أنا في الفترة الأخيرة اللي مضت كنت أعاني من نحافة شديدة ,,
وكنت دائما أجرب وصفات وخلطات ,, بس كانت أغلبها أعشاب طعمها مش حلو ,, و ما أقدر أستمر في تناولها ,, لحد ما وصل هالشراب بين ايديا ,, وفضلت أشربه مرتين الى تلاتة مرات في اليوم وفي إسبوع حسيت بالفرق ,, وأنا مستمرة عليه الى اليوم ,,

أنا حبيت اخواتي اللي يعانون من ط§ظ„ظ†ط­ط§ظپط© يستفيدو معااي ,,

[aldl]https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSGpOGbX7kEPw3r-SRkItIj1FKn3oBM7ri8l_KBvPyt17vUiN45[/aldl]

طبعاً المكونات بسيطة وهي :

2 كوب حليب

1 موزة متوسطة الحجم

5 تمرات منزوعة النواة

1 ملعقة من زبدة الفول السوداني ((peanut butter))

والسكر على حسب الرغبة ,,

*******

التحضير :

تخلط كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج تماماً ,,

ويشرب منه كوبين كل يوم ,, وانشاءالله النتيجة حتكون حلوة ,,