سر الجمال و النظارة من مكونات المطبخ

زيت الزيتون

وهناك عناصر اخرى في ط§ظ„ظ…ط·ط¨ط® مفيدة جدا منها زيت الزيتون حيث انه ذ كر بالقران الكريم وفوائده عديدة لا نهاية لها من حيث ترطيب الجسم و الشعر و التعقيم اذا انه عند استخدامه للمضمضة يعتبر من اقوى انواع المعقمات للفم.

والفواكه والخضار لها فوائد عدة نذكر منها :

البطاطا

قشر البطاطا يعد من اهم العلاجات الطبيعية لشد البشرة و ازالة التجاعيد.

البنجر

يعد منقوع البنجر من اهم المشروبات للجسم لاحتوائه على اغلب الفيتامينات.

الخيار

يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنيه يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة او شرائح.

الليمون

عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجين به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات.

البرتقال

يمكنك أن تستفيدين من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال لنعومة بشرة اليدين وتألقها.

المشمش

فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .

المانجو

لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكالسيوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

التين

تم ذكره بالقرآن يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.

الفراولة

لإزالة التجاعيد وجمال البشرة. تنظيف صفرة الأسنان وإزالتها.