السلام عليكم كيف الحال وكل عام وانتم بخير انا اليوم اعمل ط±ظٹط¬ظٹظ… ط§ظ„طھظپط§ط الطريقة عند الاستيقاظ من النوم 3 رطب مع الماء وواكل تفاح بعدين عادى اشوف اى شى اشغل بى وقتى وعند الجوع اكل تفاح وماء وكدة لان عند النوم .gif "Eh S(11)")
لانى صراحا وقف وزنى والحل هو ط±ظٹط¬ظٹظ… ط§ظ„طھظپط§ط واللة وحدة قالتى اذا تبغى تنحفى عليك بريجيم ط§ظ„طھظپط§ط لمدة اسبوع لان ط§ظ„طھظپط§ط ينظف الجسم من جميع السموم سبحان اللة 
والاسبوع الثانى 3ايام تفاح ويوم حر واستمر لان ماينهى الاسبوع الثانى 
اكيد فى الاسبوعين خسرنا وزن ان شاء اللة التارخ الهجرى اليوم 6 121432ه مين تبدا معاى اليوم ونهاية الا سبوع التانى نشوف النتيجة ولكم تحياتى 
كل يوم اكل رطب
وكم كمية التفاح
اهلين اختى اذا انت واتقة انك تبغى تستمرى مع ريجيم التفاح ياهلا وسهلا فيك وكل يوم ادخل على الموضوع حتى انشجع بعض وان نكون حملة اخاسر الاكبر باذن اللة بس هذا الريجيم لمة اسبوع حتى تصغر المعدة وبعدين ندخل فى ريجيم احلى منة ويعجبك انت سائلت عن التفاح يكون باكمية غير محددة المهم عند الفطور 3 رطب وكوب ماء واكل تفاح اذا تبغى الريجيم ابدى معيا بكرة ونصيحة لوجة اللة لازم تاخدى معاة حبوب مننظم السكر 500 جرام بس وقت الغداء والعشاء حتى يساعد فى نزول الوزن طبعا هذا كلام الدكتورة نساء وولادة لك تحياتىىىىىىىىىىىىىى اختك زهور الغربية
كيف اخذ منظم السكر وانا ما معي سكر
الله يعطيك العافيه
على الملعومه الرائعه