http://womenw.co/f9/
:42:سمعت عن رجيم مررره ينحف هو :
برتقاله وحده +اربع حبات ليمون +ثلاث ملاعق عسل الشفاء
الطريقه :
تقطعي البرتقاله الي اربع انصاص وكذلك الليمون ونضعها في قدر ونضع عليها لترين ماء ونخليها تغلي شوى وننتظرها الين تبرد ونضع عليها العسل علي حسب الحلاوه الي تريدينها ثلاث ملاعق عسل او ملعقتين مثل ما تحبي ثم نشربها قبل الفطور كوب وقبل الغاء كوب وقبل الغشاء كوب يعني الكميه الي تسوينها راح تكفيكي ليوم واحد ثلاث اكواب بس مع الابتعاد عن الشكولاته والغازيات اما الاكل كُلي اي شيء انا بصرااحه راح اجربها وقلت انقلها لكم تجربون .. ودمتم سالمين ..:26::26::26:
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه