http://womenw.co/f9/
وداعا للملل من الرجيمات .خلاص كرهت ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† اللي تراكمت علي جسمي وجعلتني اشعر بالتعب من اقل مجهود. لقد بدات ماساتي مع الوزن من يوم جيت علي الرياض . مع العلم اني مصريه
في مصر نظام الحياه غير . كنت اتحرك اروح اجي زوكنت الحمد لله رياضيه كان جسمي رشيق وممشوق :27:ز وبعدين جيت مع زوجي علي الرياض لا حركه لا خروج بدون سياره وفي غربه التسليه الوحيده هي الاكل امام التليفزيون .حكيت لكم تاريخ حياتي:hahaha::hahaha::hahaha:. dالمهم قررت ارجع لوزني تاني رحت اشتريت سي دي رياضه وقررت اتبع رجيم التخفيف وعدم العشا وامارس التمارين من الس دي. والله يا بنات لما بدات حزنت علي نفسي بعد ما كنت اجري بالساعه والله اول مره ما اقدرت اكمل 5 دقائق رياضه وتعبت ونهجت . من ساعتها يا بنات قررت اني ما اياس ان شاء الله غير لما اوصل لوزني المثالي. هذا حالي وانا في العشرينات امال لما اوصل للاربيعنات هكون خلاص بقيت expireيالا يابنات نبدا سوا ومانخليش ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† والمرض يهزمنا . فعلا يا بنات والله السمنه اكبر مرض:06:
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه