http://womenw.co/f9/
بنات و الزبدة طوالي هي
هل كرشة ط§ظ„طظ…ظ„ راحت منكم ؟ لأني خلاص و صلت حد:06:
ما أدري وش صاير بكمل الأسبوع الثالث من التمارين و الدايت و أبد لاحس و لا خبر عن كرشتي زي ماهي
تقولو عاشقتني و أني و ما ودي فيها
طبعا جسمي أحسه انشد و الكل يقول هالشئ خاصه من تحت إلا هالكرش ما أدري طمنوني هل فيه أمل تروووووح ضايق صدري
فيه وحده زي حالتي و راحت كرشتها ؟
طبعا وزني قاهرني بعد ما نزلت إلا شي بسيط 600 غم يمكن !!
طبعا أستخدم كريم شد بعد لزيادة الفعالية
رجاء حار من اللي ودعو كروشهم ( اللي أنجبو أولاد طبعا ) لأن كرشتي مش من الدهون بل نتيجة حمل كبر لي بطني لقدام يمكن كيلومتر :hahaha:
يالله أسلم عليكم
و هالله الله بالردود
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه