http://womenw.co/f9/
بنات انا الي اسبوعين باديه ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… اول اسبوع نزلت 3 كيلو الحمد لله بس الاسبوع التاني وزني متنننننننح مو راضي ينزل راح انجن والله اني ما باكل مو عارفه ليش ما بينزل بالعكس بشرب ماء كتير ومبارح متلا طول اليوم شربت كوب حليب خالي الدسم مع نسكافيه وبعدين اكلت 3 حبات كيوي وهمه الغداء والساعه 6 اكلت اندومي بس يعني ما عم باكل كتير شوفولي حل شكلي راح اوقف زهقت هيك بجوع وما بنزل ساعدونيييييييييييي
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… , وصفات واطعمه خاصه