http://womenw.co/f9/
اليوم رحت مكتبه جرير ادور علي سي دي المدربه دافينا الي نزل لها موضوع في المنتدي وما حصلته فشريت سي دي اخر للمدربه مايا وناويت ابدا من بكره ان شاء الله بس فوجئت بالدوره اعزكم الله ز بس عايزه اسالكم سؤال يا بنات بس بالله عليكم جاوبوني ز هو غلط ممارسه الرياضه في ايام الدوره وليه
ان شاء الله امارس التمارين واخبركم بالنتيجه اول باول ان شاء الله حتي تتم الفايده علي الجميع بليز يا بنات ارجو منكم الرد علي موضوعي:44:
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه