http://womenw.co/f9/
بناااات كل وحده جربت ط§ظ„ط³ط¨ط±ظˆظپظٹطھط§ وزادت عليه ياليت تقول كيف كانت تاخذه قبل الاكل او بعده
لاني سمعت ان طريقه وحده بس اللي تزيد الوزن
وانا لما بحثت لقيت بنات يقولون قبل واللي يقول بعد واحترت بصراحه
لاني توني باديه فيها وحيروني البنات في وقت استخدامها
ياليت بعد تقول وش كانت تاخذ معه وشلون كان نظامها بالاكل
وفي خلال كم زادت وكم كيلوو
الله يرزق كل وحده تدخل وترد على الموضوع او ترفعه باللي تتمناه يااااارب
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه