تظهر الدراسات أن تناول تفاحةٍ واحدةٍ في اليوم يقلل من السعرات الحرارية، فالأشخاص الذين يتناولون تفاحةً قبل نحو 15 دقيقةً من تناول غدائهم، يتناولون 190 سعرةً حراريةً تقريباً، أقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
ولأهمية ودور ط§ظ„طھظپط§ط بأنواعه المختلفة في الحصول على نتائج إيجابية للحمية الغذائية، فإننا نقدم لكِ رجيم ط§ظ„طھظپط§ط الأخضر، التزمي بهذا الريجيم مدة 7 أيامٍ وسترين نتائج مذهلة، إليكِ الخطوات:
– تناولي ط§ظ„طھظپط§ط الأخضر على مدى يومين.
– وعلى مدى اليومين التاليين اشربي حليب قليل الدسم (طازج).
– أمّا في اليوم الذي يليهما، فتناولي الكيوي، ثم اتبعيه بالأناناس الطازج
– وفي اليوم الآخر تناولي (السلطة مع الفاكهة التي تفضلينها)
– وأخيراً، إذا أحببتِ شرب الشاي أو القهوة، فتناوليهما من دون سكر، وفي ريجيم ط§ظ„طھظپط§ط الأخضر هذا ستخسرين 6 كيلوغرامات من وزنك خلال أسبوع.
يعطيك ألف عافية
http://sehhiya.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85/