نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة خبز عربي أبيض نصف رغيف 114 خبز عربي أسمر نصف رغيف 110 التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1 التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6 التوست العادي شريحة واحدة 87,7 توست الساور دو الأبيض شريحة واحدة 70 توست الساور دو الأسمر شريحة واحدة 68,4 صمون الهامبرجر قطعة واحدة 218,6 صمون هامبرجر بالنخالة قطعة واحدة 204 صمون سوفت رول قطعة واحدة 211,9 صمون هوت دوج قطعة واحدة 144,4 صمون هارد رول قطعة واحدة 208 خبز رقاق شريحة واحدة 127,4 بسكويت ماري قطعة واحدة 21,6 بسكويت بيتي بير قطعة واحدة 20,7 بسكويت نايس قطعة واحدة 57,5 بسكويت دايجستيف قطعة واحدة 31,8 بسكويت محشي بالفانيليا قطعة واحدة 62,9 بسكويت محشي بالشوكولاتة قطعة واحدة 64 بسكويت تك مالح قطعة واحدة 21,5 بسكويت تك بالزعتر قطعة واحدة 20,1 المعكرونة و الشعيرية 100 جرام 359