المعالجة المقترحة:
* ابقي يديك وقدميك دافئتان، ارتدي قفازات وجوارب دافئة عند الخروج في الطقس البارد.
* قومي بعمل تماريت للإحماء قبل الخروج، حتى يتوزع الدمّ بشكل صحيح إلى الأجزاء المتأثّرة مثل الأقدام.
* قومي بنقع أقدامك (إذا كانت سهلة التأثر) بماء حارا جدا لمدّة بضع دقائق. امسحي أقدامك مع التدليك بلطف بزيت الزيتون.
* قومي بعمل حمّام للأقدام بالملح الانكليزي.
يفضل إحماء الجسم بالتدريج حتى لا تصابي بالحروق خصوصا إذا كنت تستعملين وحدات التدفئة الكهربائية أو مدفئة الحطب.
يفضل استعمال مراهم للتخلص من الحكة. استشيري الطبيب عن حالتك وأفضل الأدوية للتخفيف من الأعراض.
م ن ق و ل
دمتي بوود
