المقادير ::
كيس توست محمص
صلصة ط¨ظٹطھط²ط§ جاهزة ( أو إذا ماعندكم أستعملوا الكاتشب )
جبنة موزيرلا
نقانق ( مقطع حلقات )
الحشوة أختياري : زيتون أسود , مرتيدلا مقطعة , لحم مفروم , دجاج مشوي , فلفل بارد , مشروم ……….ألخ
الطريقة :
تدهن ط§ظ„طھظˆط³طھ بالصلصة و نضع الحشوة حسب الرغبة ثم جبنة الموزريلا
أدخلها الميكروويف حتي تذوب الجينة
و هذا الشكل النهائي ::: تصلح للرجيم إذا بدلت ط§ظ„طھظˆط³طھ الأبيض بالنخالة و بدل جبنة الموتزيرلا جبنة شيدر قليلة الدسم