السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة …
بليز يا بنات ويا متزوجات وش المأكولات و المشروبات او ط§ظ„ظپظˆط§ظƒط© والخضار التي ترفع هرمون الحليب لأنو انا بنت وقالوا لي عندك هرمون الحليب مرتفع ابغى اعرف وش خلاة مرتفع عندي ؟ ؟
اللي عندها معلومة صحيحة عن الشي اللي يرفعة ويخفضة تكتبها لي وتوضحها زين…؟
اللة يوفق كل من ترد بإجابة .
اهم شىء هو تنوع الغذاء بين بروتين ونشويات وكربوهيدرات
يعنى تاكلين لحوم او دجاج او سمك
مع خضار طازجة مثل البامية الملوخية الكوسة الفاصوليا الخضراء
الخ
الخس الجرجير الفجل
مع طبعا الفواكهة الطازجة والعصائر الطازجة
وسوف يكون الحليب فى مستوى افضل من الاول
واذا يه ضعف فى الحليب
استخدمى للطفل بروجرس قولد كاضافى مع حليب الام
أنا مو متزوجة بس أسمعها من أهلي .
قشر القهوة تسوينه زي القهوة تقريبا بس بدون هيل .
سبحان الله فيه فوائد عديدة وبتلاحظين الحليب كيف يدر