تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » بعون الله نفتتح أسبوعنا الثالث من الحملة بأوزاننا الجديدة

بعون الله نفتتح أسبوعنا الثالث من الحملة بأوزاننا الجديدة

بسم الله نبدأ الاسبوع ط§ظ„ط«ط§ظ„ط« من اليوم الجمعة 24/12/1430 والميزان بعد عشرة أيام واحب ابارك لكل المشاركات اللي نزل وزنهم هذا الاسبوع راح نستقبل الاسبوع الجديد بحماس اكبر وتخبيص اقلخليجية
ودّعنا اوزاننا القديمة بإنتهاء الاسبوع الماضي ونبدا مشوارنا ط§ظ„ط«ط§ظ„ط« بأوزان أقل
خليجيةكينونةخليجية
الوزن عند المشاركة:66 الوزن السابق:65 الوزن الحالي:66
خليجيةأم الصحونخليجية
الوزن عند المشاركة:73 الوزن السابق:71 الوزن الحالي:70
خليجيةجابخليجية
الوزن عند المشاركة:86 الوزن السابق:83 الوزن الحالي:82
خليجيةجزائريةخليجية
الوزن عند المشاركة:87 الوزن السابق:86 الوزن الحالي:85
خليجيةeramaخليجية
الوزن عند المشاركة:82 الوزن السابق:82 الوزن الحالي:الف سلامة عليك
ملاحظة:الرجاء التواصل والرد تحت هذا الموضوع وشكرا

صراحة يا جاب طلبك مررررررررررررره صعب والله ما اقدر امر من عند المراية من غير ما اطالع وبعدين انا عندي دوام يعني لازم اذا لبست اشوف نفسي

كان مجرد اقتراح حبيبتي حتى ماقدر يمر يوم وماشوف نفسي بالمراية
بس عندي سؤال بسيط هل القرع يزيد الوزن بالله الي تعرف ترد علي

اهلين بنات جمعه مباركه للجميع انشاء الله كيفكم وكيف الرجيم والرياضه معكم,اتمنى للجميع اسبوع
حافل بالنشاط والعزيمه وتمنياتي بالتوفيق للجميع بالنجاح.

يومياتي: اول ما صحيت مشيت نص ساعه وبعدين فطرت كاسة شاي وجبنة وخبز وما تغديت والعصر شربت كاسة قهوة وبعدين باسوي تمارين الشد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.