اهميه الموز في التخسيس

من الخطأ الاعتماد على ط§ظ„ظ…ظˆط² فى ط§ظ„طھط®ط³ظٹط³ والواقع أن ط§ظ„ظ…ظˆط² لايصلح أساسا

لنظام غذائى (ريجيم ) فان أكل ط§ظ„ظ…ظˆط² يشبع قبل أن يأكل الانسان منه كميه يمكن أن تعتبر

كبيره وهكذا يشبع الانسان دون أن يحصل الجسم

على احتياجاته الغذائيه الأساسيه والاعتماد على ط§ظ„ظ…ظˆط² كأساس للغذاء معناه هدم للأنسجه

الحيويه بالجسم وهذا يؤدى الى مرض نقص البروتين البروتين الغذائى وهذا يحدث فى

البلاد المتخلفه ، فالأم تتوقف عن ارضاع طفلها لتطعمه بالموز المتوفر ..

وهكذا تبدأ فترة حرمانه من شىء حيوى هو البروتين ومن المألوف هنا أن يصاب

الطفل بالنزلات التى تكون خطرا على حياته ولذا فمن الضرورى أن يكون هناك تنوع

فى الطعام الذى نتناوله بحيث يحصل جسمنا على مايحتاج من ماده غذائيه أساسيه ..

وفى الوقت نفسه يمكن التخلص من السمنه دون أن يكون هناك خطر على الصحه .