المعكرونة باستا بالصور 2024، طبخات جديدة معكرونة ، اكلات خفيفة 2024 ،Vegan Pasta

باستا المعكرونة

المكونات
المعكرونة ط¨ط§ط³طھط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2013طŒ ط·ط¨ط®ط§طھ ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© ، ط§ظƒظ„ط§طھ ط®ظپظٹظپط© 2024 طŒVegan Pasta
السباغيتي رطل 1/3
1 كوب (ق) الحمص المعلب، المصفى
1/2 بصلة متوسطة الحجم
1/4 القرنبيط رأس صغير
1/4 كوب (ق) مكعبات الجزر، المغلي حتى تصبح طرية
1 ملعقة صغيرة ملح
2 زيت الزيتون ملعقة كبيرة
2 فص ثوم، مقطعة إلى شرائح
1 مسحوق الفلفل الحار ملعقة صغيرة
1 1/4 كوب (ق) حليب الصويا
2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
الاتجاهات
المعكرونة ط¨ط§ط³طھط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2013طŒ ط·ط¨ط®ط§طھ ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© ، ط§ظƒظ„ط§طھ ط®ظپظٹظپط© 2024 طŒVegan Pasta
1. طهي ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© وفقا لمجموعة الاتجاهات.

2. بينما ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© تطبخ، وجعل الصلصة. تقليم البروكلي الجذعية. إزالة ساق في نهاية، وغسل وقطع القرنبيط في flowerets. ختم البصل. ثم البصل والحمص المهروس في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

3. حوالي 2 دقيقة قبل ينضج معكرونة، إضافة broccolis ويطهى مع المعكرونة. استنزاف ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© وbroccolis أيضا.
المعكرونة ط¨ط§ط³طھط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2013طŒ ط·ط¨ط®ط§طھ ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© ، ط§ظƒظ„ط§طھ ط®ظپظٹظپط© 2024 طŒVegan Pasta
4. في مقلاة زيت الزيتون والثوم شرائح الحرارة. يطهى على نار ط®ظپظٹظپط© متوسطة حتى الثوم هو عطرة. إضافة مكعبات الجزر وbroccolis وسوتيه لمدة دقيقة واحدة تقريبا. إضافة الحمص وخليط البصل مخرخر، زبدة الفول السوداني وحليب الصويا. يطهى على نار متوسطة الحرارة حتى ذاب زبدة الفول السوداني مع التحريك باستمرار.

5. إضافة المعكرونة، مسحوق الفلفل الحار والملح إلى المقلاة. إرم إلى معطف.

6. وضع العجينة على كل طبق للتقديم ويرش الفلفل الأسود.
Vegan Pasta
المعكرونة ط¨ط§ط³طھط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2013طŒ ط·ط¨ط®ط§طھ ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© ، ط§ظƒظ„ط§طھ ط®ظپظٹظپط© 2024 طŒVegan Pasta
Ingredients

1/3 lb Spaghetti
1 cup(s) Canned Chick Peas, drained
1/2 Medium Onion
1/4 Small Head Broccoli
1/4 cup(s) Diced Carrots, boiled until tender
1 tsp Salt
2 tbsp Olive Oil
2 Garlic Cs, sliced
1 tsp Chili Powder
1 1/4 cup(s) Soymilk
2 tbsp Peanut Butter
المعكرونة ط¨ط§ط³طھط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2013طŒ ط·ط¨ط®ط§طھ ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© ، ط§ظƒظ„ط§طھ ط®ظپظٹظپط© 2024 طŒVegan Pasta

Directions

1. Cook spaghetti according to package directions.

2. While Pasta is cooking, make sauce. Trim off the leaves from broccoli stem. Remove the stalk at the end, wash and cut the broccoli into flowerets. Chop onion. Then puree onion and chick peas in a blender until smooth.
المعكرونة ط¨ط§ط³طھط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2013طŒ ط·ط¨ط®ط§طھ ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© ، ط§ظƒظ„ط§طھ ط®ظپظٹظپط© 2024 طŒVegan Pasta
3. About 2 minutes before spaghetti is cooked, add broccolis and cook with pasta. Drain Pasta and broccolis well.

4. In a skillet, heat olive oil and sliced garlic. Cook over medium low heat until garlic is fragrant. Add diced carrots, broccolis and sautéed for about one minute. Add purred chick peas and onion mixture, peanut butter and soymilk. Cook over medium heat until peanut butter is melted stirring constantly.

5. Add pasta, chili powder and salt to the skillet. Toss to coat.
المعكرونة ط¨ط§ط³طھط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2013طŒ ط·ط¨ط®ط§طھ ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© ، ط§ظƒظ„ط§طھ ط®ظپظٹظپط© 2024 طŒVegan Pasta
6. Put paste on each serving plate and sprinkle black pepper. Serve.