هلا والله بالغااااليات
ودي استفسر كيف الوحده تحاااااافظ على وزنهاااا
اثناء فترة الحمل؟
ولكم جزيل الشكر
يالله وين ردودكم على الموضووووووع
والله شوفي يا اختي اتكلم عن نفسي كنت اكثر عدد الوجبات بس ما اكثر الكمية يعني اخليهم خمس وجيات باليوم بس اقلل الكمية بالوجبة الوحدة واكثر من السوائل والفواكه بعد كانت وجبة لحالها وتقبلي مروري
اهئ اهئ اول حمل لي وربي شكلي يحزن ومن بكره ببداء نظام التخفيف في الاكل
مشكوره على مروركم والله يقومك ياهموم انثى بالسلامه