من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع .. وفيما يلي خطوات استخدام مغطس ط§ظ„ظ…ط§ط، ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
* ضعي حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.
* ضعي غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسة ط§ظ„ظ…ط§ط، ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ مباشرة مع جلد الوجه.
* اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمده 20 ثانية.فقط
بعد تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدمي منشفة ناعمة لازالة غطاء الوجه (الكريم او الزيت), ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجهة , اذا كانت بشرتك دهنية اضيفي قليلا من النعناع للماء ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ قبل غطس الوجه………..
سلامي لكم
منقول للافائده""""
يعطيك العافية اخوي على الموضوع
وإن شاء الله الاخوات يستفيدون منه
ابوعبدالملك
وليد
اخوي عبد الملك اشكرك يالغالي على مرورك الرائع
وانا حاتبعها يعطيك العافية