عادة يشير الشعور بالغثيان والحاجة إلى التقيؤ إلى وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية من الغذاء أو الشراب الملوث، وتدعى التهاب المعدة والأمعاء Gastroenteritis . ويصاحب هذه الحالة أحياناً إسهال وتقلصات بطنية وانتفاخ وحمى .
مسببات الغثيان و التقيؤ :
– صداع حاد ( الشقيقة )
– اضطراب اذن داخلي ( غثيان الحركة )
– بعض الادوية ( ادوية علاج السرطان ) وعند العلاج بالاشعاع radiation therapy
– المستويات العالية للسموم في الدم ( الكحول ، .وتين ، المضادات الحيوية )
– الهرمونات : التغيرات الهرمونية التي تحدث في الحمل ، أو مشاكل الغدة الدرقية
– القرح المعوية ، مثل تلك التي تسبب بكتيريا Helicobacter pylori
– حصوات المرارة Gallstones ، وهي تسبب أيضاً ألم بطني وعسر هضم
– التهاب البنكرياس Pancreatitis ، ويترافق معه الم بطني حاد وحمى
– التسمم بالأطعمة.
العناية و الوقاية منهما :
عندما يكون التهاب المعدة والامعاء هو المسؤول عن الاعراض ، قد تدوم الحالة الغثيان والقيء من عدة ساعات إلى يومين أو ثلاثة . ومن الشائع أيضاً الإصابة بإسهال وتقلص بطني خفيف .
جرب النصائح التالية كي تشعر بالراحة وتتجنب التجفاف :
– توقف عن تناول الطعام والشراب لعدة ساعات حتى تستقر المعدة
– تناول أو مصّ شرائح من الثلج أو قليلاً من الشاي الخفيف أو الصودا غير الملونة ( سفن أب أو سبرايت ) والحساء أو العصير غير الملون والخالي من الكافيين منعاً للتجفاف . إستهلك مقدار 8 إلى 16 كوباً من السوائل يومياً على دفعات صغيرة في كل مرة
– أضف المأكولات نصف الصلبة والمحتوية على نسب منخفضة من الألياف تدريجياً ، ولكن توقف عن الأكل عن عادوك التقيؤ . جرب البسكويت الهش أو الجيلاتين أو التوست أو البيض أو الأرز أو الدجاج
– تجنب مشتقات الألبان والكافيين و.وتين والمأكولات الدهنية أو المبهّرة بعدة أيام
– تجنب روائح الأطعمة والطبخ والإقتراب من المطاعم ( قد يكون السبب إشتمامك لهذه الروائح )
التدخل الطبي :
من شأن القيء أن يُنتج مضاعفات عدة كالجفاف ( إن استمرت الحالة ) ، الرّشف ( دخول الطعام في القصبة الهوائي ) ، وفي حالات نادرة تمزق المريء .
ويعتبر الرضع والعجائز والمصابون بفقدان المناعة معرضين بشكل خاص للإصابة بهذه المضاعفات .
اتصل بالطبيب إن عجزت عن شرب شيء لمدة 24 ساعة ، أو تواصل القيء لأكثر من يومين أو ثلاثة ايام أو أصبت بالتجفاف أو تقيأت دماً .
وتشتمل أعراض التجفاف على عطش مفرط ، جفاف الفم ، قلة التبويل أو إنعدامه ، وهن شديد ، و دُوار وطيش .
وفي بعض الأحيان ، ينذر التقيؤ بمشاكل خفيّة أكثر خطورة كاعتلال المرارة أو القرحة أو الانسداد المعوي .
كل الفائدة و السلامه اتمناها لكمـ