الجنس رياضى وعلاج

آخر ما توصلت له الدراسات حول فائدة ممارسة ا للبشرة. يفيد العلماء أن بإمكانهم معرفة مدى النشاط الجنسي لأي شخص من مجرد النظر إلى بشرته.
الجنس للجسم هو أن ط§ظ„ط¬ظ†ط³ مفيد جد
الجنس هو علاج تجميلي للبشرة، الفحوصات العلمية أثبتت أن المرأة تفرز المزيد من هرمون الأستروجين عند ممارسة الجنس، هذا الإفراز الزائد لهرمون الأستروجين يجعل الشعر اكثر لمعانا و الجلد اكثر نعومة. ممارسة ط§ظ„ط¬ظ†ط³ برقة و باستمتاع· تخفض من احتمالات إصابة الجلد بالالتهابات و الحساسية والبقع. حيث أن العرق الناتج عن العملية الجنسية ينظف مسامات الجلد و يجعل الجلد اكثر لمعانا. · ممارسة ط§ظ„ط¬ظ†ط³ قد تساعدك في حرق الدهون الزائدة، خاصة إذا كان العشاء يحتوي على الكثير من الدسم. العملية الجنسية هي اكثر نوع من الرياضة امنا، حيث انه· خلال ممارسة ط§ظ„ط¬ظ†ط³ فأنك تقومين بتحريك و تمديد كل عضلات الجسم مما يؤدي إلى زيادة ليونة العضلات و ارتفاع اللياقة البدنية بما يعادل السباحة لمدة عشرين دقيقة. ط§ظ„ط¬ظ†ط³ يعتبر علاجا فوريا للاكتئاب البسيط. حيث يقوم الجسم بإفراز· هرمون الأندورفين في الدم، هذا الهرمون يدفع الإنسان للشعور بالبهجة بحيث تشعرين بالسعادة بعد الانتهاء من ممارسة الجنس. كلما مارست ط§ظ„ط¬ظ†ط³ اكثر، كلما· ازدادت رغبة الشريك في ممارسة ط§ظ„ط¬ظ†ط³ معك. حيث أن الجسم النشط جنسيا يفرز المزيد من المواد الكيميائية والتي تدعى فيرومون. هذه المركبات الكيميائية تسمى بالروائح الجنسية والتي تهيج الطرف الآخر جنسيا مما يجعله يرغب في ممارسة ط§ظ„ط¬ظ†ط³ بشكل اكبر. يعتبر ط§ظ„ط¬ظ†ط³ من اكثر أنواع المهدئات أمنا. فهو يعبر ذو مفعول أعلى· بعشر مرات من مهدئ (valium) . ممارسة ط§ظ„ط¬ظ†ط³ تساهم في فتح المجرى التنفسي· و تفتح الأنف بصورة فعالة. فالجنس يعتبر مقشع طبيعي (antihistamine) . لذلك فهو يساعد كثيرا في حالات الأزمة الصدرية و حساسية الربيع. ومن جانب آخر، بعيدا عن فوائد الجنس، عليك دائما أن تتذكري أنه من الخطأ أن يستخدم ط§ظ„ط¬ظ†ط³ كسلاح ضد الزوج، فالامتناع عن ممارسه ط§ظ„ط¬ظ†ط³ مع الشريك ليس هو الحل لمجابهه أي مشكله تعترض الحياة الزوجية. الحل هو التواصل ومحاولة حل الأشكال عن طريق النقاش العقلاني وفي حاله فشل ذلك يجب الحصول على استشاره طبية. ولكن يجب أن ندرك أن الحب يمر بمراحل مختلفة هبوطاً وصعوداً أثناء تطور العلاقة بين الزوجين على امتداد العلاقة الزوجية لكن ذلك لا يعني أبداً أن يسعى أي من الزوجين إلى الحصول على الإشباع الجنسي خارج نطاق العلاقة الزوجية. من المهم أيضاً مناقشه موضوع الإنجاب قبل الشروع بالزواج، حيث انه من الأفضل أن تكون جميع المواضيع الجوهرية قد تم بحثها من قبل الشريكين قبل الإقدام على خطوة الزواج، كذلك يجب المحافظة على جميع قنوات الاتصال مفتوحة بعد الإقدام على الزواج لان هذا هو الضمان الوحيد لاستمرار علاقة زوجيه ناجحة. إن المواضيع المالية هي عاده ما تكون محور المشاكل الزوجية، بل هي السبب في معظم المشاكل الزوجية التي تؤدي إلى الطلاق، لذلك يجب مناقشه هذه الأمور بروية وحكمة و بأسلوب بناء وصريح قبل الإقدام على الزواج. كن واضحاً وصريحاً قدر الإمكان في مناقشه هذه المواضيع بحيث تصبح الأمور المالية و كيفيه صرف النقود واضحة قبل الإقدام على الارتباط لأن ذلك يسهل الحياة الزوجية في المستقبل. في حاله ظهور مشكله حول كيفيه معالجه الأمور المادية بعد الزواج يجب أن يتم بحثها بشكل فوري لان كتمان الموضوع وعدم التحدث فيه سيؤدي إلى تفاقم المشكلة، تذكر دائماً أنكم فريق واحد و أن الاتصال ضروري لديمومة الحياة الزوجية. توقفي عن التذمر لعائلتك وأصدقائك حول زوجك وعلاقتك الزوجية معه لأنهم سوف يؤيدونك دوماً حتى لو كنت مخطئة، بالإضافة إلى أن ذلك سوف يجعلهم يكرهونه مما يؤدي إلى نتائج سلبية مستقبلا

والله يعطيك العافيــه ,,