التوعية بالسكري

يحتفي العالم في الرابع عشر من شهر نوفمبر من كل عام باليوم العالمي للتوعية بمخاطر
داء السكري، وقد تم تحديد ذلك التاريخ من قبل الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية

يتحول الطعام الذي نتناوله إلى السكر المعروف بالجلوكوز. ينتقل السكر إلى الخلايا عبر مجرىالدم،
والسكر هو أحد العناصر التي تحتاجها الخلايا لإنتاج الطاقة.

ولا بدّ من توافر شرطين لدخول السكر إلى الدم. فأولاً، لا بدّ من توفُّر عدد كاف من "الأبواب"
لاستقبال السكر على سطح الخلايا وهي تسمّى بالمستَقبِلات.

وثانياً، توفّر مادة الإنسولين الضرورية لفتح تلك المستقبِلات

عند توفر هذين الشرطين، يدخل الجلوكوز إلى الخلية فتستخدمه لإنتاج الطاقة، فبدون توافر الطاقةتموت كل الخلايا.

إن الإنسولين هو هرمون كيميائي ينتجه البنكرياس. وتختلف مستويات الإنسولين في الدمباختلاف كمية الجلوكوز الموجودة في الدم.

ويؤدي السكري إلى صعوبة حصول الخلايا على الجلوكوز الذي تحتاج إليه لإنتاج الطاقة.

* الجوع المفرط
* فقدان الوزن
* التعب
*تغيّرات في الرؤية

* التأخر في اندمال الجروح و في الشفاء من العدوى
* حكة جلدية مستمرة
وإذا لم يُعالًج السكري، فسيزداد مستوى الجلوكوز ازدياداً كبيراً قد يؤدي إلى الغيبوبة أو إلى الموت.

تعتمد علامات وأعراض السكري على زمن اكتشافه لدى المريض، وفي ما إذا كان السكري لديه من النمط الأول أم من النمط الثاني.

إن سبب تلف الأعصاب لدى مرضى السكري غير معروف، وهذا التلف يعرف
باعتلال الاعصاب السكري، وهو يشمل الأعصاب الممتدة إلى الطرفين السفليين
والقدمين. فيشعر المصاب ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ بتنميلها أو ببرودتها

وينبغي على المصابين ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ الذين يعانون من ضعف إحساسهم بأقدامهم
أن يتجنبوا إيذائها بشكل عام، فيتجنبوا لبس الاحذية الضيّقة أو صب المياه الساخنة جداً عليها،.

وينبغي على المصابين ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ أن يفحصوا أقدامهم كل يوم لاكتشاف
أي جرح أو إحمرار أو تورم، ويمكنهم أن يستعينوا بمرآة إذا لزم الأمر. وعند
ذهابهم للعيادة الطبية، عليهم أن يطلبوا من الطبيب فحص أقدامهم.
قد يعاني المصابون ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ من خلل في أداء الوظيفة الجنسية. إن أكثر المشاكل
شيوعاً هي العنانة أو الضعف الجنسي التي ينتج عن تلف الأعصاب الممتدة
للأعضاء التناسلية. يمكن لأطباء الجهاز البولي والتناسلي معالجة العنانة اما بطرق جراحية او بالأدوية.

تعاني النساء المصابات ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ من ضعف الشهوة والألم عند الجماع
نظراً بسبب تلف الأعصاب الممتدة إلى الأعضاء التناسلية عندهن.
للطبيب أن يوصي بعلاج معيّن لهذه الحالة.
معظم الأطباء يأكدون على أن ضبط السكري يساعد على تجنّب
تلف الأوعية الدموية والأعصاب. ويشمل الضبط الجيد لمستوى سكر الدم
اتباع نظام غذائي معيّن، وتناول الأدؤية، وممارسة الرياضة، ومراقبة مستوى سكر الدم، والنظافة.

وتختلف معالجة السكري وتدبيره من مريض إلى آخر. ويتخذ الطبيب
القرارات المناسبة حولالمعالجة الأفضل لكل مريض على حدة.

لا ينتج المرضى المصابون بالنمط الأول من السكري الإنسولين،
لذا ينبغي عليهم إدخال بعض التعديلات على النظام الغذائي الذي يتبعونه،
كما ينبغي عليهم المعالجة بالأنسولين. وقد يتوجب عليهم أخذ عدة حقن
من الإنسولين في اليوم.

قد يتضمن النظام الغذائي الصحي للإنسان تغيير المأكولات التي
يتناولها، وتغيير كميتها، وتغييرعدد وجبات الطعام التي يتناولها كل يوم.
تساعد ممارسة الرياضة المصابين ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ مساعدة كبيرة، فهي
تخفّض من مستوى الجلوكوز في الدم لديه، كما تخفض وزن الجسم لديه،
وتحافظ على صحة القلب والدورة الدموية،
كما أن الرياضة تخفف التوتر النفسي وتقوّي العضلات.

إن قياس مستوى سكر الدم أمرٌ هام لمعرفة ما إذا كان طبيعياً.
أما إذا كان مستوى السكر لدى المصاب ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ منخفضاً جداً أو مرتفعاً جداً فينبغي عليه تغيير الأدوية التي يتناولها، أو النظام الغذائي الذي يتبعه، أو التمارين الرياضية التي يمارسها. فإذا احتاج إلى تغيير شيء من ذلك، فإن الطبيب أو الفريق الصحي الذي يقدم للمصاب ط¨ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ الرعاية الصحية سقدم له التعليمات الملائمة حول ما ينبغي عليه فعله.
ويجرى قياس سكر الدم من مرة إلى أربع مرات في اليوم، ويمكن القيام بذلك في المنزل. يستطيع معظم المصابين بسكر الدم قياس سكر الدم لديهم بسهولة.

بارك الله فيك لنشرك هذه التوعيات الصحية التي تهم كافة شرائح المجتمع