الأساليب الوهمية للرجيم

– استعمال الزهورات بشكل مستمر على انها تذيب الشحوم ولقد أثبتت جميع البحوث العلمية عدم صحة ذلك ويؤدي تكرار تناولها الى فقد الحيويه للجسم .

– استعمال الأدوية المختلفه لإنقاص الوزن و تقليل الشهية تشكل خطراً حقيقياً على الصحة وتلحق أضرار فادحة بالجهز العصبي و القلب .

– استعمال الادوية المسهلة للامعاء بعد كل وجبة دسمه أو كل يوم ولا تؤدي هذه الادوية الى انقاص الوزن بل الى ارباك الصحة لما يفقده الجسم بسببها من فيتامين و املاح معدنيه .

– يلجأ بعض الاشخاص الى الغاء بعض أصناف الطعام كا الخبز و الارز و الملح و الزيوت و هي مواد هامة للجسم و لا يمكن الغائها تماماً بل التقليل منها قدر الامكان .

– وقد يقوم البعض بتناول وجبات محددة و أصناف معينة من الطعام و تكرارها مثل تفاحة و كوب لبن و الموز و الاناناس كوجبة متكرره دائمة في اليوم او لعدة أيام ة اللجوء الى هذه الاساليب يؤدي الى فقر الدم و التوتر و الاحساس بالكآبه و ذلك للاعتماد على نوع واحد من الطعام .

ولعل هذا الاستعراض لبعض الاساليب الخاطئة التي يلجأ اليها بعض الاشخاص لإنقاص وزنهم لما لها من اضرار صحية و لكن يجب اتباع حمية صحية تؤدي الى انقاص الوزن طبقاً لإسلوب غذائي سليم .

منقووووووووول للإستفادة

يعطيك العافيه

ودمتي بتميز <<<<<<<<<<<<<<<