مقدمة من عالم المراة عالم الرشاقة و الجمال
تابعو معي حبيباتي خطوات عمل طبق ط§ظ„ط¨ظ„ط·ظٹ الايطالي
المقادير:
4 شرائح سمك البلطي
1 فص من الثوم
1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 قطع الفلفل الأحمر
1 ليمونة،
8 زيتون أسود
1 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب
2 أوراق الغار
عروق من الزعتر
4 أوراق الملفوف
30 مل من زيت الزيتون
الملح والفلفل الأسود المطحون حديثا
الخطوات:
في اناض نضع قطع الجزر و ورق سيدنا موسى و شرائح الفلفل الاحمر و البصل
في اناء اخر نضع قطع زيتون اسود و جبن مع خلط جيدا
ثم نقوم بتسخين الملفوف
نضع فيليه ط§ظ„ط¨ظ„ط·ظٹ متبلة على ورقة الملفوف.
ثم نقوم بلف الورق على هذا الشكل
ونقوم بوضع الملفوف في قدر مع الخضار
ثم نقوم بوضع اللمينيوم على القدر
بالصحة و العافية
تحياااااااتي وودي للجميع