إليك 10 أغذية غنية ط¨ط§ظ„طط¯ظٹط¯ تغذي بشرتك من الداخل
1- ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ذات الأوراق الخضراء
2- حبوب الصويا
3- الهليون
4- البروكلي
5- الكرنب
6- الملفوف
7- اللفت
8- الشمندر
9- القرع
10- البقدونس
11- الطماطم
12- السبانخ
ننصحك ببعض المستحضرات ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© بالخضار مثل:
جل ضبط الزيت بالطماطم من إميننس
http://arabic.strawberrynet.com/skin…140280/#DETAIL
سيروم مقاومة الشيخوخة غرين آبل من جويس بيوتي
http://arabic.strawberrynet.com/skin…/72449/#DETAIL
مقشر أنزيمي باليم والقرع من إميننس
http://arabic.strawberrynet.com/skin…140261/#DETAIL
لكن ياغاليتي لو وضعت صورا للاطعمة
انت تعلمين انه باختلاف الدول تختلف التسميات
فانا لا اعرف هذه الخضروات
3- الهليون
4- البروكلي
5- الكرنب
ولك كل الشكر
الحمدلله
قروب المتصدرات