خلطة خشونة ط§ظ„ط±ظƒط¨ هي خلطة طبيعية تتوافر أغلب مكوناتها في البيت، وليس لها أي آثار ٍجانبيةٍ ولكنها قد تسهم في علاج خشونة ط§ظ„ط±ظƒط¨ بجانب الأدوية والعلاجات التي يقررها الأطباء المتخصصون في علاج خشونة الركب، إليكِ نقدم خلطة ظ„ط®ط´ظˆظ†ط© الركب السحرية للتخلص من آلام الركب:
* المكونات:
– لب 2 ثمرة خيار مُقشرة
– قشر الخيار الُمقطع
– ملعقتين حلبة مطحونة
– مقدار خل مناسب
– ملعقتين زيت زيتون
– 3 فصوص ثوم
– قليل من الملح
* طريقة صنع خلطة ظ„ط®ط´ظˆظ†ط© الركب:
– ضعي مكونات الخلطة جميعها من (لب خيار مُقشر، حلبة مطحونة، خل، زيت زيتون، ثوم، ملح) في إناء ثم ضعيهم على نارٍ هادئةٍ لفترة الوقت؛ حتى يصير المزيج لديكِ شبيه بالمرهم.
– ادهني المفاصل والركب جيداً بالمرهم.
– ضعي الآن قشر الخيار المُقطع على طبقة المرهم فوق ركبك بحيث يكون الوجه الأخضر للخارج واتركيه هذا المرهم على قدميك لمدة تتراوح من 3: 4 ساعات.
ملحوظة: بالطبع العلاج الطبيعي له آثر كبير في علاج آلام ط§ظ„ط±ظƒط¨ والمفاصل، ولكن أيضاً من المهم أن نهتم بالذهاب إلى الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب وتشخيص الحالة جيداً.
