**3ملاعق عسل
**فنجان حليب ( كامل الدسم )
**شوفان مطحون طــــــــــــــــــــــــــــريقه
** اخلطي المقادير حتى تصبح كل اللبن وتترك ربع ساعه ثم يوضع على مختلف مناطق ط§ظ„ط¬ط³ظ… وخاصه الامكان الغامقه والجافه ثم يزال بي الفرك بايد مبلوله بي الماء ثم تغسل با الماء وتدهن بزيت السمسم .
ربي يسعدك