تحتوي على حوالى 45 غراماً من السكرما يعادل 4 كعكات دونات ونصف
ويبدو أنه يتوجب على المستهلكين المهتمين أكثر بصحتهم الابتعاد عن تناول الحلوى حيث تبين من نتائج البحث بأن بعض الخيارات الصحية المشابهة تحتوي على سكريات أكثر من الكعك المستدير المقلي. وتأتي في أعلى القائمة السلطة من مطبخ بيتزا كاليفورنيا والتي تحتوي على حوالى 45 غراماً من السكر، ما يعادل 4 كعكات دونات ونصف، وتتركز نسبة ط§ظ„ط³ظƒط± العالية في الصلصلة المميزة اللذيذة التي ترافق السلطة. فيما يأتي عصير عشب البحر أودولا بكمية 50 غراماً من السكر.
وعلى الرغم من اسمها الموحي بالطعام الصحي تحتوي زجاجة ماء الفيتامين على 33 غرام من السكر، وغيرها من المشروبات مثل عصر البرتقال الذي يباع جاهزا في عبوات او زجاحات والذي يحتوي على 22 غراماً من السكر، وبالنسبة لكأس القهوة مع الكريما من ستاربكس "غراند لاتيه" فيحتوي على 17 غراماً من السكر، ويمتلك زبادي ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ العادي على 27 غراماً من السكر. وركزت الدراسة على المنتجات التي يوصي الأطباء دوماً باستخدامها بشكل معتدل ولم تشمل الدراسة الفوائد الغذائية الأخرى، وبالتأكيد فان الدونات تفتقر لبعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في عصير الفواكه.