للوقاية من سرطان الثدي خطوات

1- الفحص الذاتي للثدي:

إن من الضروري إجراء الفحص الذاتي مرة كل شهر في اليوم السادس أو السابع من الدورة الشهرية على النحو التالي حيث يمكن إجراء هذه الخطوات خلال الاستحمام:

> قفي أمام المرآة وافحصي ثدييك إذا كان هناك أي شيء غير عادي.

> ضعي يديك خلف رأسك واضغطي بهما الى الأمام دون تحريك رأسك وأنت تراقبين نفسك أمام المرآة.

> ضعي يديك على الوسط وانحني قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين الى الأمام.

> ارفعي يدك اليسرى وابدئي باستخدام يدك اليمنى في فحص ط§ظ„ط«ط¯ظٹ الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين ط§ظ„ط«ط¯ظٹ والإبط ومنطقة تحت الإبط.

> اضغطى بلطف على الحلمة للتأكد اذا كان هناك أي إفرازات.

> أعيدي الخطوتين السابقتين على ط§ظ„ط«ط¯ظٹ الأيمن.

> تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر.

اذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي، تغير في شكل أو حجم الثدي، انخفاض أو نتوآت على الجلد، تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات خاصة الدموية منها من الحلمة، خلال الفحص الذاتي عليك بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khalidaaa

تسلمي
و الله صارت الحالات كثيرة و النساء و الفتياة ماهي متعودة
مثل هذا الفحص الروتيني للجسم مع انه مفيد و ضروري جدا
الله يجازيكي بما افدتينا بيه حبيبتي
سلاماتي

مشكوووووووورة على المرور ياخلودة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الربيع

][][§¤°^°¤§][][مشكوره حبيبتي على النصيحه
جزاك الله كل خير][][§¤°^°¤§][][

مشكووووووووووورة على المرور شموسه