اخواتي كثير منا يكثر الطبخ في ط±ظ…ط¶ط§ظ† منغير الاكل وتخمه بس كيف صار جسمك باقي وزنك ثابت
طيب كثير قالو انهم زادو طبعن من اهلي بس شوفو كيف صار معي مزاد وزني بلعكس نقص
تبون تعرفو كيف بعدين مافي وقت لرياضه ولا حتئ المشي ابد كله تنضيف
طولت عليكم
تعرفو قشر القهواء كوب بعد السحور وضيفي لها زنجبيل وملعقه قشر الرمان
بتلاحظي ونتي تشتغلي ان جسمك يعرقي كثير حلو هاذا المطلوب انتهئ الشهر بسرعه وماحسينا تقبل الله
وجانا العيد ملابسي صارت وسيعه جسمي انشد وترتب بس باقي بستمر لين اوصل للجسم المثالي
بتوفيق للجميع دعواتكم لي وللجميع بتوفيق ورشاقه دوما
