طريقة كتير سهلة ومفيدة وانت عم تتحممي خلي يكون الماء ساخن شوي وافركي مكان الترهل بالصابون اطول وقت بتقدري عليه وبعد ماتخلصي افتحي الدوش على الماء البارد وافركي كل جسمك رح تحسي بقشعريرة وهذا هو المطلوب ولازم تتحملي شوي عشان تشوي نتيجة وبعد ماتخلصي من الماء البارد البسي البشكير واطلعي من الحمام فورا هي الطريقة موعشان يوم اويومين بل كل العمر ويارت اسمع ردكم شكرا لمتابعتكم
يسلمووووووو ع الموضوع
شكرااااااااااااااااا خيتو