تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » سوتيه التفاح والكمثرى للرجيم

سوتيه التفاح والكمثرى للرجيم


المقادير:
٢ م-ص زبده
٢ ثمره تفاح مقطع إلى شرائح
٤ ثمرات كمثرى مقطعة إلى شرائح
نصف م-ص فلفل حلو
نصف م-ص برش ليمون

الطريقة:
طريقه عمل ط³ظˆطھظٹظ‡ ط§ظ„طھظپط§ط­ و الكمثري
يذوب الزبده في إناء عميق علي نار متوسطة الحرارة
ثم يشوح ط§ظ„طھظپط§ط­ لمدة دقيقتين في الزبده مع التقليب المستمر
ثم تضاف الكمثرى و تشوح لمدة دقيقتين إضافيتين علي النار
و من ثم تضاف باقي المكونات مع التقليب لمدة 3 دقائق
و يقدم ط³ظˆطھظٹظ‡ ط§ظ„طھظپط§ط­ و الكمثري
و بالهناء و الشفاء

يسلموووووووووووووووووووووووووو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.