http://womenw.co/f9/
السلام عليكم
انا احب الشابور اللينة بس اتضايق من السكر الكثير مااحبه واليوم سويت ط´ط§ط¨ظˆط±ط© لذيذة ولينة بشهادة اللي ذاقوها بس حلاها قليل يعني تنفع لمرضى الكر واللي يسوون دايت
مااطول عليكم
المقادير
بيضتين
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة
ملعقة كبيرة باكنج باودر
كوب دقيق ابيض
نصف كوب دقيق بر (اسمر)
ربع كوب زيت
ربع كوب ماء
ربع كوب سكر
ملعقة صغيرة كل من (حبة البركة ويانسون غير مطحونين)حسب الرغبة
فانيليا
الطريقة
تسخنين الفرن اولا وبعدين تخفقين البيض وتضيفين له السكر والماء والزيت وبعدبن الحليب والدقيق وباقي المقادير وتخلطينهم بيدك لانها ثقيلة وتدهنين الصبنبة شوية زيت ومقاس الصينية صغير لهذي المقادير وتضعين العجينة فيها وتفردينها بيدك واذا كانت تتلصق بيدك زيديها شوي دقيق وبللي يدك بشوي زيت عشان ماتتعبك وانتي ترتبيها في الصينية ودخليها الفرن واذا استوت من تحت حمريها من فوق
اذا تبينها لينة غطيها واذا تبينها ناشفة شوي اتركيها مكشوفة وتقطع اصابع وتقدم
طبعا انا ماصورتها لان الشابورة معروفة للجميع
ياليت تطبقونها وتعطون رايكم لاني ناوية اروح لوحدة مسوية دايت ونفسي آخذها معي
وبالعافية مقدما
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه