http://womenw.co/f9/
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا حاليا اسوي رجيم اللبن والتمر وطبعا سويته قبل كذا ونزلت 2,5 كيلو ولله الحمد في 4 ايام
واليوم بديت فيه وناويه اكمل ان شاء الله لمدة 7 ايام يعني الخميس الجاي ان شاء الله بقيس وزني
انا عارفه اني طولت الهرجه وهي قصيره>>>> اخلصي وقولي ويش عندك :hahaha:
طيب بالراحه علي لاتدفون 
المهم سؤالي هو……..
رجيم ط§ظ„طھظ…ط± ظˆط§ظ„ظ„ط¨ظ† يبان في الميزان ولا في القياس اكثر
لاني متوهقه عندي مناسبه مره قريبه ورحت اشتريت فستان اصغر من مقاسي …وهذا كله عشان تقوى عزيمتي واسوي رجيم …
والحمدلله بديت اسوي بس خايفه من النتيجه …..
واماااااانه اللي عندها جواب ترد علي واللي ماعندهاش جواب ترفع الموضوع الله يرفع قدرها دنيا واخره …
ودمتم برشاقه وصحه وعافيه ودوار الشمس ومازولا :hahaha:
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه