يا شباب لا تكتروا من الدهون و الاشياء اللتي فيها الزيت و مارسوا الرياضة وممارسة الرياضة الصحيحة هي ساعتان , و التريغليسيريد هو كترة الزيت في الدم و النصيحة لتجنب هدا ط§ظ„ظ…ط±ط¶ هي نقص المواد الدهنية وممارسة الرياضة . فلانسان اللدي مصاب بهدا ط§ظ„ظ…ط±ط¶ له هده النصيحة. يجب تحضير الطعام بشكل شهي و متنوع من الاحسن تحضير الطعام بدون دهون(مسلوق, مبخر, مشوي, في الفرن, الطبخ بورق الاليمينيوم, استعمال المقلات المضادة للالتصاق). ولقوله صلى الله عليه وسلم ( شر الداء المعدة ) . ارجو الردود . وكلمة الشكر كافية
وين الردود
وكلامك اكدلي اني صح الله يـاعافي الجميع يارب
تقبليــــــــ مــــــــروري عزيزتي و شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحيـــــــــــة .
فعلاااااااااااااااااا
الرياضة مهمة
والمحافظة في الاكل ضرورية
الصحة تاج
تقبلي شكري
حبيبي فلسطيني
دمتي بحفظ الرحمن