نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة خروف محشي 100 جرام 253 مجبوس لحم 100 جرام 173 برياني لحم 100 جرام 158 مرق لحم 100 جرام 81 مرقوق 100 جرام 101 مرق بامية 100 جرام 64 مجبوس دجاج 100 جرام 156 مرق دجاج 100 جرام 92 مرقوق دجاج 100 جرام 150 خروف محشي 100 جرام 81 جريش 100 جرام 80 دولمة 100 جرام 116 مطبق سمك 100 جرام 147 مرق سمك 100 جرام 54 مموش ربيان 100 جرام 117 معدس 100 جرام 147 مموش 100 جرام 120 مرق عدس 100 جرام 63 معكرونة 100 جرام 132 حسو 100 جرام 135 لقيمات 100 جرام 275 زلابية 100 جرام 238 بلاليط 100 جرام 199 فالودة 100 جرام 85 محلبية 100 جرام 108 كاستر 100 جرام 90 البة 100 جرام 118 عصيدة 100 جرام 243 قرص عقيلي 100 جرام 352 بثيث 100 جرام 352 غريبة 100 جرام 359