… كيفكم …
صرآحه شفت هالموضوع
وقلت اجيبه لكم عشآن تعرفون
إن الإرآده والعزيمه والاصرآر هي اهم مافي الريجيم
أخليكم مع الموضوع
سفيتلانا
عمرها 34 سنة
حطت براسها هدف —
إنها تنقص
وسوتها ماشاء الله
في سنة 2024
عندما كانت حاملا
كان وزنها حوالي 145 كيلووو
في **** كانت الصدمة
بدت مشوارها مع الرجيم
بأكل الفواكه بجميع انواعها واعتمدت عليها
بالإضافة إلى المشي يوميا 5 كلم
ومن اول شهر وبسبب وزنها الكبير طيرت 17 كيلو بشهر
بسس >>صدمه صح
استمرت على النظام الغذائي
والحمدلله بسنه ونص نزلت من وزنها 70 كيلووو
وهي تفتخر بهالشي
مافي غير الاراده والعزيمه ماشاء لله
كان اخر كيلو نزلته بتاريخ 8 أكتوبر عام ****
وصل وزنها 75 كيلو وحافظت عليه
شوفو الصوووووور
من البدايه للنهاية الجميلة
7
7
7
7
7
7
بنطلونها يوم كانت بطة
والحين المفاجأه
عقب ماجنت واقعدت هههههههههه
77
7
7
7
يعني مسويه نيو لوك صابغه الشعر
عقب مادشت على **** وصل وزنها
~~ 56,7 кг ~~
وش رآآآيكم فيها
عيني عليها بآرده
مآشآء الله تبآرك الرحمن
وترى مافي فرق بينكم وبينها
كل الفرق انه هي عندها صبر واراده وعزيمه
وانتو لا
تبون الشي بسرعه بسرعه
اتمنى ان كل وحده توصل لوزنها اللي تبغآه
ويحقق لها مرآدها
يارب
روووعه
كانها مش هي
مشكوره