العلاج لـلتخلص من السب والشتم

للشخص عندما يستخدم لغة بذيئة فاختيارك للالفاظ يحدد مااذا كان الناس ينظرون

اليك كانسان ذكي وناضج ومهذب او وقح وجلف وغير مراع لمشاعر الاخرين …..

وهذي هي نصائح للتخلص من عبارات والفاظ الشتم والسباب:

1- لاحظ ان السب ظˆط§ظ„ط´طھظ… يحدث ضررا.. لن تكسب اي جدال بالسب ظˆط§ظ„ط´طھظ… ولن تبرهن على ذكائك ولباقتك

2- ابدا بالتخلص من عبارات والفاظ السباب العرضية.. تظاهر بان جدتك او ابنتك الصغيرة تسترق السماع لما تقول من فوق كتفك

3- فكر بصورة ايجابية .. السب ظˆط§ظ„ط´طھظ… مقترنان بسلوك سلبي.. السلوك الايجابي لا يعني التخلص من السب ظˆط§ظ„ط´طھظ… فحسب، بل يؤدي الى تهذيب شخصيتك ويجعلها اكثر اشراقا

4- حاول التدرب على الصبر. عندما تقف في صف او تعلق في زحمة السير اسال نفسك: هل التاخر لدقائق اضافية معدودة يعني شيئا؟ اذا كنت متاخرا بالفعل حاول ان تهديء نفسك، لانه ليس هناك مايمكن ان تفعله ازاء ذلك

5- تكيف مع الوضع الذي انت فيه ولا تسب ولا تلعن نحن نعيش في عالم غير كامل ، والكمال لله وحده عز وجل.اذا كانت الامور تسير في الاتجاه الخاطيء وتتعطل كل يوم علينا ان نعمل على حلها بطريقة او باخرى ولكن اعلم ان السباب واللعن لن يساعدا جهودنا للحل.

6- استخدم كلمات والفاظا بديلة (بدلا من كلمات السب والشتم) استخدم كلمات مثل (الله المستعان) (سبحان الله) ( وفقك الله) ( جزاك الله خيرا) وهكذا من الالفاظ والعبارات المحببة للنفس والتي تجلب الرضا والسرور والاجر

7- عبر عن رايك بصورة مهذبة، اذا انتقدك شخص ما لا تسارع الى سبه وشتمه بل حاول ان تصرفه بطريقة لبقة