السقوط اثناء النوم

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في ط§ظ„ظ†ظˆظ… واستيقظ بعد ذلك
على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن

فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلبـ على جنبه لآخر ليكمل نومه.

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال ط§ظ„ظ†ظˆظ… وهل كنت أحلم أم أن هناكـ أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسببـ لي ذلك الإحساس .

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ ط§ظ„ظ†ظˆظ… وتعرفـ باهتزازات بداية ط§ظ„ظ†ظˆظ… (Hypnic jerks) وهي عبارة عن
انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى ط§ظ„ظ†ظˆظ… ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة
مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشاركـ المصاب في السرير.

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من ط§ظ„ظ†ظˆظ… وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل ط§ظ„ظ†ظˆظ… المتقدمة

وهي مرحلة بين ط§ظ„ظ†ظˆظ… واليقظة. وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ من ط§ظ„ظ†ظˆظ…
مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدركـ بعد الشخص انه ربما كان يحلم.
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.

ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن
الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناءالدخول في ط§ظ„ظ†ظˆظ… مما قد يفسره المخ عند بدء النوم
على انه نوع من السقوط.

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من ط§ظ„ظ†ظˆظ… لساعاتـ طويلة أي الأشخاص المنهكينـ الذين
يحاولونـ مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

كما انها تزداد عند ط§ظ„ظ†ظˆظ… في أوضاع غير مناسبة مثل ط§ظ„ظ†ظˆظ… جالسا. وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
ولكنها عند الأغلبية تحدثـ على فتراتـ متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب
جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء.وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .