مقدمة من عالم المراة عالم الرشاقة و الجمال
تابعو معي طريقة تحضير ط§ظ„ط£ط±ط²ظٹط© أكلة بالخطوات
المقادير:
ل 320g من الأرز
رطل من بلح البحر
رطل من المحار
2 الحبار كبير
رطل من الجمبري
5 الطماطم (البندورة)
كرفس
الفلفل الوردي
زيت الزيتون
ثوم
ملح
فلفل
البقدونس
الخطوات:
نقلي الروبيان في الماء
نضيف الكرفس
تنظيف بلح البحر عن طريق إزالة "لحية" الذي يخرج وتجريف للقذيفة.
وضع بلح البحر في قدر، وتغطي بغطاء. يطهى على نار عالية لبضع دقائق حتى بلح البحر ستفتح.
تنظيف الحبار
قطع الحبار إلى حلقات.
ثم نقوم بطهي الكل
بالصحة و العافية
تحيااااااتي