2_ قلة الحركه والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل .
3_ ابتلاع الهواء أثناء المشروبات والأطعمه بسبب الاستعجال في الاكل مما يؤدي لكثرة الغازات في المعده .
4_ النوم بعد العشاء مباشره وعدم تنظيم أوقات الوجبات .
5_ التدخين والشيشه مما يؤدي لكثرة دخول الهواء .
6 _ كثرة شرب المشروبات الغازيه والمياهوالبيره أثناء الوجبات خاصه .
7_ التركيز على تناول وجبه كبيره دسمه في اليوم واهمال الوجبات الأخرى.
8_ كثرة تناول الوجبات الجاهزه وعدم مضغ الطعام والاستعجال في تناول الطعام.
9_ الاكثار من النشويات والسكريات والدهون.
10_وجود ضغوط نفسيه أو قلق يؤدي لكثرة الاكل والتهامه بكميات كبيره .
11_ أمراض القولون وتجمع السوائل في الجويف البطني .
12_كثرة رفع الاشياء الثقيله بطريقه عشوائيه تؤدي الى هبوط ط§ظ„ط¨ط·ظ† والامعاء .
13_ الاكل العشوائي للحامل وعدم ممارسة التمارين أثناء المل وبعد الولاده .
14_ كبر السن مما يؤدي لضعف العضلات والاعضاء الداخليه.
15_ترسب الدهون على الأحشاء الداخليه للبطن مما يزيد حجم المعده والأمعاء .
وفي موضوع اخر سأوضح كيفية علاج كبر ط§ظ„ط¨ط·ظ† والتخلص منه .
وهو الحلول
لانه هو المهم
ويسلمو على الموضوع
يعطيك العافيه ’’
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sozanatameem 
ننتظر الموضوع الاخر
وهو الحلول
وهو الحلول
لانه هو المهم
ويسلمو على الموضوع
تسلمي على الرد بس الحلول تلقينها موجودة بالمنتدى وماعليج الا تصفح واختيار الوصفات المناسبة
وتسلمي أختي على الموضوع ويعطيك العافية