قومي بتحضيري كل من{الليفه مغربيه+صابون مغربي أسود أوصابون الغار+3ملاعق حنى+حبتين ليمون+بابونج+خزامه}
جهزي الحمام :
ضعي كل من البابونج والخزامه في البايو بعد تملئته بالماء الحر.
أتركيه لمدة ربع ساعة
أخلطي الحنا مع الصابون المغربي+اليمون
قومي بدهن الجسم كامل وأتركيه لمدة ربع ساعة
ثم قومي بشطف الجسم بالماء الذي به البابونج والخزامة.
قومي بعد ذالك بدعك الجسم بالليفه.
لاتنسي عزيزتي ان تقومي بنقع رجليك في قليل من الماء الموجود لتستفيدي منه.
جهزي قليل من الطين+ماء الورد .
بعد الدعك جيدا أشطف جيداالجسم.
ضعي الطين وأتركيه لمدة 20 دقيقة.
ثم أشطفي بالماء البارد حتى تقفل المسام.
غسلي بعد ذالك بأي صابون مفضل عندك وأفضل برائحة الورد.
بعد تنشيف الجسم أدهنيه بكريمك المفضل.
حمام الهنا.
لاتنسوني حبايبي من دعوا تكم.
ويع‘ـطيكِ ربيَ ألفَ عأإفيــُـة ..
تح‘ـيأإتيَ ..