كلنا هدفنا نحصل على الجسم المثالي وبدون دهوون وجبتلكم أنواع فواكة بتساعد على حرق ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ†
• الإجاص: هنالك مادتان مضادتان للأكسدة تتواجدان في الإجاص وتعملان على تخليص المرأة من كل ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† المتراكمة في الجسم. من جهة أخرى، يتمتع الإجاص بنكهة حلوة تخفف من رغبتك في تناول الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية.
• التوت البري: يساعد في القضاء على "الكرش" لأن المواد الموجودة فيه تساعد في حرق ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† المتجمعة حول البطن وتمنع تخزينها في المستقبل. أكثري من هذا النوع من التوت إذا كنت تريدين القضاء على دهون بطنك.
• البرتقال الصغير: يسهم في إمداد الجسم بالمزيد من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة والصحة. من جهة أخرى، هذا النوع من البرتقال غني جداً بالألياف الغذائية التي تخفف من امتصاص ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† في الجسم وتعمل على خفضها من الدم، وبالتالي يساعد في حماية صحة القلب.
• التفاح: آخر الأبحاث العلمية تشير الى أن قشرة التفاح تساعد في حرق المزيد من ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† عبر رفع مستوى الأيض في الجسم.
