الرجيم

السلام عليكم حبيباتي إنّ اتباع حمية غذائية صارمة خطوة إيجابية للوصول إلى القوام الممشوق والمثالي للمرأة، ولكن الزيادة والخسارة الدائمتين فى الوزن قد تتسببان فى… اقرأ المزيد »خطوات مجربة لمنع ترهل الجسم بعد الرجيم

لان أغلب الأنظمة الغذائية مكلفة اقتصاديا إلى حد ما اليك سيدتي نظام غذائى غير مكلف من ال دكتور مصطفى سارى، استشارى السمنة والتغذية يمكن اتباع… اقرأ المزيد »الرجيم الاقتصادى

الفطور: عند الاذان… 3 تمرات 1 كيوي اناناسه بيبي فرش كامله بعد الصلاة : 1 كيوي .شوربه مكونه من ( فنجان عدس كوسا قرع طماط… اقرأ المزيد »اخسري 4 كيلو مع هذا الرجيم المجرب

اشارت دراسة جديدة الى ان ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© الرياضة في فترات متباعدة ومن دون ط§ظ†طھط¸ط§ظ… قد تزيد من نسبة حدوث الذبحات والسكتات القلبية رغم فائدتها للعضلات وبقية… اقرأ المزيد »ممارسة الرجيم بدون انتظام قد تؤدي لتوقف القلب المفاجئ

حبيت أشارك كم فيه لكي تعم الفائدة بس حط عمرك ظˆظˆط²ظ†ظƒ وراح ظٹط¹ط·ظٹظƒ ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ واحتمال اصابتك بالسكر [شبكة و مدونة السكري ميرسي يا عمري… اقرأ المزيد »حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب

ينتابك الجوع في الوقت غير المناسب؟ في أواخر ط§ظ„ظ„ظٹظ„ مثلاً وتخالين أنّ الطعام ليلاً من محرّمات ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… الأولى؟ اليك هنا عزيزتي مبررات يُجيزها خبراء التغذية… اقرأ المزيد »متى يسمح لكي الاكل في الليل وانتي في فترة الرجيم بعد ؟؟؟

المقادير – 500 جرام من الصويا الطازج. – قطعتان من صدر الدجاج – 3 جزرات. – حبتان من الطماطم – 50 جراما من الكرفس –… اقرأ المزيد »سلطات خاصة بالرشاقه و الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ياحلوين مين تبدء ظ…ط¹ط§ظٹظ‡ ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹ لمدة شهر من اليوم السبت بأذن الله وزني 80ك وطولي 163 واتمنى ينزل… اقرأ المزيد »مين تبدء معايه الرجيم الكيميائي ؟