طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

المطلوب : برتقالة، نصف كوب عصير برتقال ، 2 بياض بيض، نصف علبة زبادى ، 100 جرام جبن أبيض خالى الدسم ، 3 ورقات جيلاتين… اقرأ المزيد »فطيره البرتقال البارده

السلاطة ط§ظ„ط´ط±ظ‚ظٹط© عدد الأفراد : 2 . السعرات الحرارية : 75 سعرة حرارية للفرد . مدة التحضير : 15 دقيقة المكونات تفاحة . 1/2 حزمة… اقرأ المزيد »السلطة الشرقية خفيفة و صحية

دراسة: النحفاء أكثر عرضة للموت بعد العمليات الجراحية واشنطن – ي ب آ: وجدت دراسة أمريكية جديدة أن النحفاء قد يكونون أكثر عرضة لخطر الموت… اقرأ المزيد »مشاكل التخسيس

نطام غذائى قوى جدا من 7 الى 10 كيلو باسبوع واحد الأسبوع الأول الأفطار ثابت طول الاسبوع 2 بيضة مسلوقة – لانشون مدخن او عادى… اقرأ المزيد »رجيم غذائي قوي

المقادير/كيلو كبدة حزمة بقدونس – 6 فصوص ثوم- حبة فلفل أخضر كبير – حبة فلفل أحضر حار – عصير ليمونتين – كوب ماء – ملح… اقرأ المزيد »كبدة مشوية بالفرن للرشيقات

إذا كنت سئمت إتباع الحمية الغذائية القاسية، وترغبين في طرق فعالة النتيجة وسهلة في ذات الوقت، جربي معنا تلك الوصفات السحرية ذات المكونات الطبيعية والتي… اقرأ المزيد »وصفات طبيعية لحرق دهون الجسم

آنا اليوم جبتلكم وصفة رجيم سهلة والنتائج مضمونة ان شا الله 1-الفطار قهوة على الريق 2- الغداء تاكلي شو ما بدك بس لازم تبعدي عن… اقرأ المزيد »ـآسهـٌِـل وصفــًٍَـة رجيــًَم

رجيم سريع أسرع رجيم لتخسيس الوزن طريقة رجيم ونظان رجيم سهل سريع حرق الدهون تخسيس الوزن الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق… اقرأ المزيد »نظام غذائي مميز للتنحيف السريع و الأمن

كيكة التفاح المقادير: 2½ كوب طحين 3 ملاعق صغيرة بيكربونات الصودا 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونه ( دارسين) ½ ملعقة صغيرة مسحوق جوزة الطيب (… اقرأ المزيد »حلويات خاصه لمرضى السكر

3شوربات قليلة السعرات الحرارية وسريعة التحضير تناولي سعرات حرارية أقل دون الشعور بالجوع مع هذه الشوربات الشهية وكل وصفة تقدم لأربع أشخاص (كم يحتاج جسمك… اقرأ المزيد »شوربات سريعة التحضير وسعرات حراريه قليله