طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

مجموعه من العصائر وتحتوى على نصائح للريجيم وطبعا سعراتها الحراريه قليله

  • بواسطة

عصير الليمون بالنعناع وصف الطبق: عصير منعش عدد الأشخاص : 2 المقادير : 1 ليمون عادي أو ( بن زهير) 6 عروق نعناع كأس ماء… اقرأ المزيد »مجموعه من العصائر وتحتوى على نصائح للريجيم وطبعا سعراتها الحراريه قليله

رائحة التفاح تمنع الإحساس بالجوع والتوتر

  • بواسطة

بسم الله الرحمــــــن الرحيــــــــــم توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن هناك بعض الروائح التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون وأهمها وأكثرها… اقرأ المزيد »رائحة التفاح تمنع الإحساس بالجوع والتوتر

الغريبــة

  • بواسطة

الغريبــة ( لعمل 20 قطعة ) السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون. المقادير المكونات 4/1 كوب زبده… اقرأ المزيد »الغريبــة

طريقة الفريك و الفراخ المشوية الرائعة للرجيم

نقعت ط§ظ„ظپط±ظٹظƒ كويس من بالليل وغسلته غسيل جيد جدا حتى اصبح نظظظظظظظظظظظظظظظظيف على الاخر و( خلو بالكوا لحسن يطلع يقرش منكوا لو ما نظف كويس… اقرأ المزيد »طريقة الفريك و الفراخ المشوية الرائعة للرجيم