تمارين شد البطن – كيجل – الارداف – رياضية فيديو
نقدم لك سيدتي بعض التمارين الرياضية المفيدة لتقوية عضلة الصدر وهذه 3 تمارين لتجميل وتقريب الثديين بالصور : التمرين االأول: ضمي يديك بحيث تكون اكتافك… اقرأ المزيد »تمارين لتقريب الثدين – أروع التمارين لتقريب الثديين
هااااااااااااااي انا جربت ط·ط±ظٹظ‚ط© تشد ط§ظ„ط¨ط·ظ† بدون ما تستعملو شي شوفو يا بنات وانتو قاعدين او واقفين شدو ط§ظ„ط¨ط·ظ† لجوا (لداخل يعني ) ورح تشوفي… اقرأ المزيد »طريقة طبيعة لشد البطن بدون اي منتج
الحمامات الباردة:-تساعد في علاج حالات الإحساس بالضيق النفسي والتوتر وسخونة الجسم ومفيدة في التخلص من بعض المشاكل مثل الإمساك وعدم الإنتصاب و تخفيف حالات الالتواءات… اقرأ المزيد »العلاج بحمامات المياه
ودى تمارين هتفدنا كلنا تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن) تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن نبدأ اول شي عشر مرات> عشر… اقرأ المزيد »حملة الرشاقه مين عايزه تبقى
اللهم أنزل الصحة و العافية على مرضانا و مرضى المسلمين سبحان الله و بحمده عدد خلقة ورضا نفسه وزنة عرشه خبر سعيد لجميع المصابين بالسكر… اقرأ المزيد »للتخسيس وازاله الكرش والقولون
جبتلكم صور متحركة لعرض طريقة عمل تمارين البطن شوفوها وجربوها ما حتندموا انا مجربه كل هاي التمارين وفعلا ممتازة بس السر انك تستمري قبل ما… اقرأ المزيد »تمرينات خاصة للبطن فقط
كثير من الناس يظنون أن ط§ظ„ظٹظˆط¬ط§ عبارة عن مجرد تمرينات رياضية، إلا أنها تتعدى ذلك بكثير، لكونها تفيد الجسد والعقل معا. فعندما تفكر في اليوجا،… اقرأ المزيد »فوائد اليوجا لكل أجزاء الجسم
الأحجار المستخدمة : صخرة البازلت هي صخرة غير كاملة التبلور، وهي صخور نارية بركانية صلبة سوداء. تحتوي على نسبة أقل من 53 % من السيليكا… اقرأ المزيد »فوائد التدليك بالاحجار البركانيه
طريقة التمرين استلقى على ظهرك ومدى رجليك فى اتجاه السقف. (1) ضم كعبيك معًا حتى تتجه أصابع القدمين إلى الجانبين. (2) الآن احنى ركبتيك حتى… اقرأ المزيد »للحصول على أرجل رشيقة
تمرين: في وضع الجلوس حرك رقبتك في اتجاه الأمام حتى يصل الفك السفلي ( الذقن ) إلى منطقة الصدر . قم بعمل هذا التمرين ببطء… اقرأ المزيد »تمارين لعلاج الام الرقبة