تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تمارين شد البطن - كيجل - الارداف - رياضية فيديو

تمارين شد البطن – كيجل – الارداف – رياضية فيديو

تمارين شد البطن – كيجل – الارداف – رياضية فيديو

Exlib 1.1 لمبتدئي ومحترفي كمال الأجسام برنامج بيعلمك كل التمارين بالفيديو

Exlib 1.1 البرنامج بيوضحلك مكان العضلة في الجسم …..والتمارين الخاصة بيها وكل ده بالفيديو مش هطول عليكو علشان اسبكو تجربو البرنامج البرنامج مش موجود علي… اقرأ المزيد »Exlib 1.1 لمبتدئي ومحترفي كمال الأجسام برنامج بيعلمك كل التمارين بالفيديو

تمارين شد البطن والقضاء على الترهل

  • بواسطة

اليكم طھظ…ط§ط±ظٹظ† تساعد في شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„ظ‚ط¶ط§ط، على الترهل سكون الليــــــــــل يعطيك العافية يسلموووووووووووووووووووو ،،، تقبلي مروري تسلم الايادي شكرااااااااا

بالصور المتحركة .تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش

  • بواسطة

يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن , بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة… اقرأ المزيد »بالصور المتحركة .تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش

رياضات جديدة لمن يجلسون على المكتب كثيرا

جميعنا سمعنا المقولة الشهيرة "العقل السليم في الجسم السليم"، ولكن أحيانا قد تتعارض الأعمال الذهنية مع الأعمال الجسدية، فمثلا أثناء العمل أو المذاكرة لساعات طويلة… اقرأ المزيد »رياضات جديدة لمن يجلسون على المكتب كثيرا

بطرق سهلة تمتع بوضع مثالي لجميع حركات جسمك

نبحث دائما عن المظهر اللائق والمثالي فنسعى لتحقيق ذلك من خلال ارتداء أفضل الملابس، اختيار تصفيفة الشعر الجذابة، استخدام مستحضرات العناية والتجميل الفعالة وغيرها من… اقرأ المزيد »بطرق سهلة تمتع بوضع مثالي لجميع حركات جسمك