طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

برنامج غذائي يومي ظ„طھط®ظپظٹظپ الوزن لمده شهر هذه الطريقة يجب أن تستخدم مع الأشخاص الذين لايقل وزنهم عن 100 كيلو جرامكذلك الطول لايزيد عن 170… اقرأ المزيد »برنامجى اليومي لتخفيف وزني لمدة شهر كامل

ظ†طµط§ط¦ط­ ط±ط§ط¦ط¹ط© ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† دون حمية غذائية انقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† بدون رجيم حلم قد يعتبره البعض بعيد المنال, ولكننا دائما لدينا امل فى تحقيق هذا الحلم,… اقرأ المزيد »6 نصائح رائعة لإنقاص الوزن دون حمية غذائية

يعتبر الأناناس من الفواكه السحريّة من حيث فوائده الغذائية، خصوصاً في المساعدة على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على شباب البشرة. إليك 7 فوائد أساسيّة للأناناس!… اقرأ المزيد »الاناناس سحر لحرق الدهون

قطعه ط§ظ„ظ„ط­ظ… الروستو بتبقى قطعه لحم هبره كبيره على بعض غير مقطعه ندخل فيها نصل السكين فى مواضع متفرقهو ندخل فى الشقوق خليط التوابل المكون… اقرأ المزيد »اللحم الرستو الرائع و خفيف

دجاج ط¨ط§ظ„ظپط±ظ† : نجيب صدور دجاج اثنين وبصل نقطعه شرايح وحبه ثوم وبهارات ناعمه نجيب صينيه وننثر شويه من البصل وبعدين نحط الدجاج ونرجع نحط… اقرأ المزيد »دجاج بالفرن للحمية و الرجيم

قبل الافطار 3 أكواب ماء +3 ملاعق ظ†ط®ط§ظ„ط© (ردة ) الإفطار كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكمية مفتوحة قبل الغداء 3 أكواب ماء +3ملاعق ظ†ط®ط§ظ„ط©… اقرأ المزيد »دايت نخالة الردة للتنحيف السريع و الأمن

هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة: فاكهة الكريب فروت تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن… اقرأ المزيد »اطعمة خطيرة تساعدك على حرق دهونك

1. الإفطار: عن ‏ ‏أنس بن مالك ‏ ‏أن النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏كان ‏ ‏يفطر على تمرات يوم الفطر قبل أن… اقرأ المزيد »نصائح لتحصلي على نظام غذائي مميز في العيد

اليوم انا جايبة طريقة طبية تقدري تعرفي بيها هل انت مصابة بمرض ما ام لا وهذا كله عن طريق ظ„ط³ط§ظ†ظƒ يلا نشوف الطريقة اولا :… اقرأ المزيد »صحتك من لسانك

الفطور لكل يوم من ايام الرجيم كوب عصير ليمون بيضة او بيضتين مسلوقة كوب قهوة(ثابت لمدة 14 يوم) اليوم الاول الغداء:ستيك مشوي بقدونس خيار طماطم… اقرأ المزيد »اخسري 9 كيلو من وزنك قبل رأس السنه