طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

المقادير: 250غ أرز- 70غ سمك معلب – حبة فلفل حمراء و خضراء – حبة طماطم – حبة بطاطس مسلوق – ملعقة مايونيز – أوراق الخس… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الأرز

المقادير/كيلو كبدة حزمة بقدونس – 6 فصوص ثوم- حبة فلفل أخضر كبير – حبة فلفل أحضر حار – عصير ليمونتين – كوب ماء – ملح… اقرأ المزيد »كبدة مشوية بالفرن للرشيقات

إذا كنت سئمت إتباع الحمية الغذائية القاسية، وترغبين في طرق فعالة النتيجة وسهلة في ذات الوقت، جربي معنا تلك الوصفات السحرية ذات المكونات الطبيعية والتي… اقرأ المزيد »وصفات طبيعية لحرق دهون الجسم

آنا اليوم جبتلكم وصفة رجيم سهلة والنتائج مضمونة ان شا الله 1-الفطار قهوة على الريق 2- الغداء تاكلي شو ما بدك بس لازم تبعدي عن… اقرأ المزيد »ـآسهـٌِـل وصفــًٍَـة رجيــًَم

رجيم سريع أسرع رجيم لتخسيس الوزن طريقة رجيم ونظان رجيم سهل سريع حرق الدهون تخسيس الوزن الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق… اقرأ المزيد »نظام غذائي مميز للتنحيف السريع و الأمن

السلاطة ط§ظ„ط´ط±ظ‚ظٹط© عدد الأفراد : 2 . السعرات الحرارية : 75 سعرة حرارية للفرد . مدة التحضير : 15 دقيقة المكونات تفاحة . 1/2 حزمة… اقرأ المزيد »السلطة الشرقية خفيفة و صحية

دراسة: النحفاء أكثر عرضة للموت بعد العمليات الجراحية واشنطن – ي ب آ: وجدت دراسة أمريكية جديدة أن النحفاء قد يكونون أكثر عرضة لخطر الموت… اقرأ المزيد »مشاكل التخسيس

نطام غذائى قوى جدا من 7 الى 10 كيلو باسبوع واحد الأسبوع الأول الأفطار ثابت طول الاسبوع 2 بيضة مسلوقة – لانشون مدخن او عادى… اقرأ المزيد »رجيم غذائي قوي

لعل من بين الأسباب التي تساعد الأشخاص في انقاص أوزانهم من خلال الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات هو تقليلهم من تناول ط§ظ„ظپط±ظƒطھظˆط² أحد أشهر أنواع السكر… اقرأ المزيد »الفركتوز يتحول إلى دهون في جسم الإنسان

المكونات 4 ورقات عنب محفوظة . 25 جرام أرز . بصلة . قليل من الثوم . ملعقة كبيرة زيت زيتون . 1/2 ليمونة . ورق… اقرأ المزيد »وصفة ورق العنب للرجيم